Supaya Pertumbuhan Optimal

Karena tubuh kita sedang tumbuh pesat, kita butuh banget yang namanya zat gizi agar pertumbuhan ini bisa optimal. Harus diingat kalau masa ini cuman terjadi sekali seumur hidup. Artinya kalau saat ini kita makannya sembarangan, saat dewasa nanti kita nyesel pun ngga bakal ketulungan.
Ibarat rumah, kita sedang membangun untuk menambah lantai biar lebih tinggi lagi. Untuk melakukan itu dibutuhkan lebih banyak bahan material seperti semen, batu bata, dan pasir biar bangunannya kuat. Nah, zat gizi bisa dianggap sebagai bahan material buat membangun rumah. biar rumah yang dibangun jadi besar dan kuat, materialnya juga harus cukup dan berkualitas baik. kalau enggak, rumhnya cepat keropos dan ambruk. kita engga mau dong jadi kayak gitu ! Zat gizi memang pentinguntuk membantu tubuh menambah berat dan tinggi badan, biar nggak kurang gizi saat dewasa nanti. selain menjaga pola makan, kita juga perlu banyak olah raga lho. olah raga juga bisa memaksimalkan pertumbuhan dan mencegah kegemukan.
(Diet Seru Ala Remaja)